Un aprendizaje distintitivo lleno de resultados está hecho de una sucesión de pequeñas, específicas elecciones hechas cada día. Hay un mundo de diferencia entre imaginar tal vida satisfactoria y realmente vivirla. Es a través de tomar nuevas acciones que aprendemos a despertar y emplear nuestra capacidad escondida. Si tú sabes por hacer, no hay grieta entre lo que sabes y lo que haces.
Hay algo en el camino, sin embargo. Una parte poderosa del cerebro, la amigdala, quiere que el mundo corra en la rutina, no en el cambio. Localizada entro del sistema límbico, una antigua área de la mente que trata con la manera en que tú percibes y respondes al mundo, la amigdala nos urge implacablemente a favor de lo familiar y rutinario. Desea control y seguridad, lo cual a veces puede ser vital. Aún así los instintos de la amigdala los cuales han evolucionado a través de miles de años, tiende a derrarmarse sobre cada aspecto de la vida y promover un perpetuo rechazo para abrazar todo lo que involucre riesgo, cambio, o crecimiento. Tu amigdala quiere que seas lo que has sido y te quedes solamente en el camino en que estás.
A menos que elijas conscientemente dominar esta tendencia del cerebro, estás forzado a repetir el pasado. Una de las maneras más efectivas para salir de esta limitación del pasado, es idear simples mecanismos que te ayudarán a pararte aparte de la multitud y dirigirte a lo que aún puedes convertirte. Un plan es una buena intención. Puede ser inspirante, pero por si mismo usualmente no suma demasiado. Pero una vez que tienes un claro sentido de lo que quieres, un mecanismo realmente lo trae a fructificar.
Por ejemplo, hay un simple mecanismo que vence nuestra natural resistencia a crecer o cambiar y nos ayuda a hacer lo mejor. Todo lo que se requiere es hacer regularmente estas preguntas:
1- ¿Qué es lo más excepcional que has hecho esta semana?
2. ¿Qué es lo más excepcional que harás la semana que viene?
Puedes preguntar a cada miembro de un grupo que responda esas preguntas o puedes hacerlo solo -puedes agendar una reunión semanal contigo mismo (cada viernes por la mañana frente al espejo del baño, por ejemplo). La palabra "excepcional" se define como lo que tú quieres. Significa simplemente, "¿En qué no te diste por vencido?" o "¿Cómo fuiste contra la corriente?" o "¿Qué diferencia hiciste para la gente a tu alrededor o al mundo, en general?" Quizás esta semana eso fue algo grande. O quizás eso fue una palabra amable o un tarea desapercibida en casa o en el trabajo , lo que hizo que te sintieras orgulloso. Es la intensidad lo que cuenta. Toma un momento para reflexionar sobre tu respuesta: ¿Fue esto lo mejor que pudiste dar? ¿Hay alguna manera que pudiste haber dado algo más?
El otro 90%
Robert K. Cooper
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Hay algo en el camino, sin embargo. Una parte poderosa del cerebro, la amigdala, quiere que el mundo corra en la rutina, no en el cambio. Localizada entro del sistema límbico, una antigua área de la mente que trata con la manera en que tú percibes y respondes al mundo, la amigdala nos urge implacablemente a favor de lo familiar y rutinario. Desea control y seguridad, lo cual a veces puede ser vital. Aún así los instintos de la amigdala los cuales han evolucionado a través de miles de años, tiende a derrarmarse sobre cada aspecto de la vida y promover un perpetuo rechazo para abrazar todo lo que involucre riesgo, cambio, o crecimiento. Tu amigdala quiere que seas lo que has sido y te quedes solamente en el camino en que estás.
A menos que elijas conscientemente dominar esta tendencia del cerebro, estás forzado a repetir el pasado. Una de las maneras más efectivas para salir de esta limitación del pasado, es idear simples mecanismos que te ayudarán a pararte aparte de la multitud y dirigirte a lo que aún puedes convertirte. Un plan es una buena intención. Puede ser inspirante, pero por si mismo usualmente no suma demasiado. Pero una vez que tienes un claro sentido de lo que quieres, un mecanismo realmente lo trae a fructificar.
Por ejemplo, hay un simple mecanismo que vence nuestra natural resistencia a crecer o cambiar y nos ayuda a hacer lo mejor. Todo lo que se requiere es hacer regularmente estas preguntas:
1- ¿Qué es lo más excepcional que has hecho esta semana?
2. ¿Qué es lo más excepcional que harás la semana que viene?
Puedes preguntar a cada miembro de un grupo que responda esas preguntas o puedes hacerlo solo -puedes agendar una reunión semanal contigo mismo (cada viernes por la mañana frente al espejo del baño, por ejemplo). La palabra "excepcional" se define como lo que tú quieres. Significa simplemente, "¿En qué no te diste por vencido?" o "¿Cómo fuiste contra la corriente?" o "¿Qué diferencia hiciste para la gente a tu alrededor o al mundo, en general?" Quizás esta semana eso fue algo grande. O quizás eso fue una palabra amable o un tarea desapercibida en casa o en el trabajo , lo que hizo que te sintieras orgulloso. Es la intensidad lo que cuenta. Toma un momento para reflexionar sobre tu respuesta: ¿Fue esto lo mejor que pudiste dar? ¿Hay alguna manera que pudiste haber dado algo más?
El otro 90%
Robert K. Cooper
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