Nuestro nivel de energía personal afecta nuestras vidas demaneras multifacéticas. La energía determina nuestra capacidad para la acción en el mundo. La energía limita la intensidad con quepodemos expresarnos. Determina, por ejemplo, nuestra habilidad de hablar poderosamente -con animación e impacto. Cuando nuestro nivel de energía es óptimo, nosotros "despertamos" y alertamos al mundo alrededor nuestro. Entonces, con una reciprocidad profunda, la naturaleza parece alertada haciay conectada a nosotros. Experimentamos la energía como vigor y vitalidad -la fuerza física y mental que podemos sostener y cargar en cualquier problema.
Todos nosotros sentimos nuestra energía en suspotenciales y activas formas. Percibimos nuestras reservas así como la energía inmediata y usamos nuestra valoración de ambas para determinar qué desafíos asumiremos o rechazaremos. Y una de nuestras más grandes fuentes para la reserva de energía es nuestro espíritu. Silo reconocemos o no, cuando alcanzamos profundidad dentro de nosotros y damos golpecitos dentro de nuestro espíritu, ese espíritu nos da vitalidad, firmeza, amplitud de mira, y energía que trabajan sin tener en cuenta nada de lo que sucede a nuestro alrededor.
Aunque nuestro nivel de energía tienemúltiples áreas de expresión y fuentes correspondientes, la mayoría de nosotros forma hábitos y consistentemente atraeenergía de fuentes todavía enfermas. En lugar de utilizar el cuerpo-mente-espíritu como una totalidad, seguimos tomando soluciones aparentemente inmediatas como comida, alcohol, drogas, o cualquier otro tipo de excitación. Pero nuestro designio es más sutil que eso. Nuestras fuentes son más diversas. Nosotros necesitamos pensar más holísticamente acerca de nuestros niveles de energíay sus fuentes, porque rápidos arreglos como comida, alcohol y drogas se llevan realmente más energíade la que proporcionan. La respiración, por otro lado, funciona como una fuente de energía. Eso es algo que nosotros no usamos lo suficiente.
Enormes reservas de energía yacen escondidas en nuestra musculatura y en nuestras glándulas, preparadas para ser usadas -por nuestra propia respiración.
Gurucharan Singh Khalsa
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Todos nosotros sentimos nuestra energía en suspotenciales y activas formas. Percibimos nuestras reservas así como la energía inmediata y usamos nuestra valoración de ambas para determinar qué desafíos asumiremos o rechazaremos. Y una de nuestras más grandes fuentes para la reserva de energía es nuestro espíritu. Silo reconocemos o no, cuando alcanzamos profundidad dentro de nosotros y damos golpecitos dentro de nuestro espíritu, ese espíritu nos da vitalidad, firmeza, amplitud de mira, y energía que trabajan sin tener en cuenta nada de lo que sucede a nuestro alrededor.
Aunque nuestro nivel de energía tienemúltiples áreas de expresión y fuentes correspondientes, la mayoría de nosotros forma hábitos y consistentemente atraeenergía de fuentes todavía enfermas. En lugar de utilizar el cuerpo-mente-espíritu como una totalidad, seguimos tomando soluciones aparentemente inmediatas como comida, alcohol, drogas, o cualquier otro tipo de excitación. Pero nuestro designio es más sutil que eso. Nuestras fuentes son más diversas. Nosotros necesitamos pensar más holísticamente acerca de nuestros niveles de energíay sus fuentes, porque rápidos arreglos como comida, alcohol y drogas se llevan realmente más energíade la que proporcionan. La respiración, por otro lado, funciona como una fuente de energía. Eso es algo que nosotros no usamos lo suficiente.
Enormes reservas de energía yacen escondidas en nuestra musculatura y en nuestras glándulas, preparadas para ser usadas -por nuestra propia respiración.
Gurucharan Singh Khalsa
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