Polución psicológica

Cuál es la mayor fuente de entretenimiento humano? No es el deporte, la TV, la literatura ni la sexualidad, (como Freud pensaba). La mayor fuente es el mundo de las ideas.

¿Cuántos pensamientos producimos por día? Millares y millares. Pensamos sobre los hechos pasados y futuros, sobre las circunstancias de la vida, sobre las tareas del día a día, sobre las personas con las cuales vivimos.
Algunas personas viajan tanto en el mundo de sus pensamientos que no consiguen concentrarse en nada, sus memorias son pésimas. Quedan tan adormecidas que encuentran que están con problemas neurológicos graves, por eso buscan diversos médicos. Hacen exámenes y toman medicamentos, inclusive vitaminas, mas nada resuelve el olvido. ¿Por qué no se resuelve? Porque ni los médicos ni los pacientes perciben que el déficit de memoria es una defensa positiva del cerebro de la persona que está estresada.

El déficit de memoria en jóvenes y adultos estresados e hiper pensantes, es frecuentemente, una defensa del cerebro y no el síntoma de una enfermedad. El cerebro bloquea determinados territorios de la memoria impidiendo que la persona que ya está tensa y desgastada piense excesivamente y gaste energía cerebral. Las excepciones ligadas a degeneración cerebral y otras enfermedades existen, mas son raras.

Nadie consigue interrumpir la producción de pensamientos. Solo es posible manejarla. La propia tentativa de interrupción ya es un pensamiento. Pensamos despiertos o soñando.
Manejar los pensamientos es manejar la libertad de pensar, es ser libre para pensar, mas nunca esclavo de esa libertad. Estamos acostumbrados a detectar la polución ambiental, mas no la polución psicológica. En lo recóndito del alma, muchos viven una vida contaminada y ansiosa y no lo demuestran. Se vuelven especialistas en disfrazar su dolor.

En mis investigaciones sobre "Inteligencia Multifocal", pude detecar claramente que para desarrollar las áreas nobles de la emoción es preciso aprender a manejar los pensamientos. Solamente así es posible reeditar el filme de nuestra historia registrado en la memoria y hacer cambios sustanciales en la personalidad.
Es importante entender las causas del pasado para reorganizar el presente, pero es igualmente importante manejar los pensamientos y las emociones del presente para acelerar el proceso.



Augusto Cury
Treinando a Emocoes para Ser Feliz

Quietud interior

Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de tí mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ese es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma.
La quietud es tu naturaleza esencial. ¿Qué es la quietud? El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo.

Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona.
Cuando te das cuenta del silencio, se produce inmediatamente ese estado de serena alerta interna. Estás presente. Has salido de miles de años de condicionamiento colectivo humano.


Eckhart Tolle
El silencio habla

El miedo es un engaño

El gran enemigo de la humanidad es el miedo. Mientras menos miedo tengas, más salud y armonía tendrás. Mientras más miedo tengas, más problemas , de un tipo o de otro, aparecerán en tu vida. El único problema real de la humanidad se reduce a librarse del miedo. Cuando uno no le teme en absoluto a una situación, esa situación no le puede afectar. Claro, hay que recordar que el miedo existe a menudo en el subconsciente, sin que uno necesariamente advierta su presencia. La mejor prueba de que uno se ha librado del miedo ante una cuestión particular es una sensación de alegría y felicidad ante esta cuestión.
Lo que hay que recordar, sobre todo, es que el miedo es un engaño . Llámalo engaño y desaparecerá.

Hace varios años ocurrió un incidente curioso en Holanda. Un león se escapó de un circo ambulante. No muy lejos, una ama de casa cosía en la sala de su vivienda, cerca de una ventana abierta. Súbitamente, el animal saltó al interior, pasó junto a la mujer como un relámpago irrumpió en el comedor y se refugió en la alacena triangular bajo la escalera. La asombrada mujer creyó que se trataba de un burro. Indignada por las huellas de lodo que había dejado el animal en el limpio suelo, lo persiguió hasta el armario, donde se hallaba entre escobas y cacerolas, y lo golpeó sin piedad con una escoba El animal temblaba de terror, y la enfurecida mujer redoblaba la fuerza de sus escobazos. Entonces llegaron cuatro hombres, con armas y redes, y capturaron a la bestia. El aterrorizado león no opuso resistencia, estaba feliz de haber escapado a la amenazadora dama. Cuando la buena mujer descubrió que se había enfrentado a un león, se desmayó y estuvo enferma durante varios días.

Esta historia ilustra perfectamente el desmoralizador poder del miedo. El ama de casa dominó por completo al león mientras creyó que era un asno, y mientras lo trató como un asno, el león creyó que era muy poderosa y le tuvo un miedo terrible. Cuando la mujer descubrió su error, la vieja creencia de la humanidad en el miedo regresó y aun cuando se hallaba perfectamente a salvo, reaccionó de acuerdo con la tradición de la raza.
Desecha el miedo. Concentra tu energía en esa meta, y otros problemas se resolverán por sí solos.



Emmet Fox
Dale valor a tu vida

Gasto inútil de energía

El aprender a cesar de pensar, a dejar reposar la mente, es una adquisición del mayor valor. Así como los fatigados miembros recobran energías gozando en el reposo, así también la mente cansada encuentra alivio en el reposo completo. El pensar constante significa constante vibración, y la vibra­ción constante un gasto continuo. Este gasto inútil de energía produce el agotamiento y la decadencia prematuras, y una persona puede preservar el cuerpo mental y el cerebro más tiempo, aprendiendo a dejar de pensar cuando el pensamiento no se dirige a algún resultado útil.
Es verdad que "dejar de pensar" no es en modo alguno una cosa fácil. Es, quizás, aún más difícil que el pensar. Debe practicarse por periodos muy breves hasta que se adquiere el hábito, porque en un principio implica un gasto de fuerza en sostener la mente quieta.

Después de haber pensado firmemente, abandona el pensamiento, y si cualquier pensamiento aparece en la mente, aparta su atención del mismo. Persistentemente rechaza a todo in­truso; si es necesario, imagina un vacío como un paso hacia el reposo, y trata de tener sólo conciencia de la quie­tud y oscuridad. La práctica en este sentido se hará cada vez más inteligible si se persiste en ella, y una sensación de quietud y paz animará te animará a continuar.

Otro modo de dar reposo al cuerpo mental y al cerebro - mucho más fácil que la cesación del pensar- es cambian­do de pensamiento. Una persona que piense fuerte y persisten­temente en un sentido, debe tener otra segunda línea de pensa­miento lo más distinta posible de la primera, a la cual pueda dedicar su mente para proporcionarle descanso. Especialmente, quizás, es importante para aquellos entregados a asuntos mundanos absorbentes, el elegir un asunto que ocupe las facultades mentales, -que no se hayan desarrollado en la actividad de los negocios- que se relacione con las artes, ciencias o literatura, en donde pueden encontrar recreo y cultura.

Annie Bessant
El poder del pensamiento